Wochenplan, Essen & Einkauf

Deine Optionen

Wo einkaufen

Supermarkt, Discounter, Wochenmarkt, Hofladen, Bioladen oder Unverpackt-Laden. Viele Märkte bieten auch Abholung oder Lieferung an.

Einmal planen, mehrmals essen

Doppelt kochen und einfrieren, Reste am nächsten Tag einplanen.

Pfand im Blick

Einweg: immer 25 Cent. Mehrweg: meist 8 oder 15 Cent[1].

Haltbarkeit

Nach dem Mindesthaltbarkeitsdatum erst anschauen, riechen, probieren. Nach dem Verbrauchsdatum nicht mehr essen[2].

Wer ist zuständig

Verkaufsstelle

Verdorbene Ware zurückbringen – den Kassenbon mitnehmen[3].

Behörde deines Bundeslands

Wiederholte Missstände mit einem Lebensmittel oder einem Geschäft melden[3].

Portal lebensmittelwarnung.de

Rückrufe und Warnungen der Behörden der Länder[3].

Hilfe und Beratung

Tafeln

Gemeinnützige Tafeln geben gerettete Lebensmittel an Menschen mit wenig Geld weiter. Meist brauchst du einen Nachweis, zum Beispiel einen Bescheid vom Jobcenter[4].

Verbraucherzentrale

Informationen zu Kennzeichnung, Pfand und Lebensmitteln[1].

Wenn etwas schiefgeht

Ein Lebensmittel ist verdorben

Zurück in die Verkaufsstelle, mit Kassenbon[3].

Ein Produkt wird zurückgerufen

Auf lebensmittelwarnung.de nachsehen, was zu tun ist[3].

Der Markt nimmt Mehrweg nicht

Das darf er, wenn er die Flasche selbst nicht verkauft. Bring sie dorthin, wo es sie gibt[1].

Das Suchwort

Diese Wörter in eine Suchmaschine oder Karten-App, dazu deinen Ort:

• „Wochenmarkt“ Markttage in deiner Stadt
• „Hofladen“ Direkt vom Bauernhof
• „Unverpackt-Laden“ Einkaufen ohne Verpackung
• „Tafel“ Lebensmittel für Menschen mit wenig Geld
• „Lebensmittelwarnung“ Rückrufe der Behörden

Prüf es selbst

Stand

Ist die Information aktuell? Auf diesem Blatt steht, wann wir sie zuletzt geprüft haben.

Bundesland

Gilt sie für dein Land? Viele Regeln sind Ländersache.

Quelle

Kommt sie von einer Behörde, einem Gesetz oder einer unabhängigen Stelle? Das gilt auch für Antworten von KI-Assistenten.